Je les ai vérifiés dans la terre hier sans chance.
J’ai également emballé quelques collations pour notre voyage en voiture – Fromage à cordes pour les protéines
et les raisins pour le sucre
Sur Brittany recommandé, nous avons fini par manger à Capital Ale House. Elle a dit qu’ils avaient de bons hamburgers de haricots et qu’elle avait raison!
Aussi une énorme liste de bières, ce qui a rendu Matt très heureux
Il a commencé par un chien de rire Barleywine
Et j’ai commencé avec une salade!
J’ai adoré le bol, le fromage à l’aneth bleu et les croûtons de pain de seigle !!! Impressionnant.
J’ai eu ce hamburger de haricots après tout –
il est venu avec une salade de salon de coriandre que j’ai ajoutée de côté (en choisissant les oignons) J’ai mangé la moitié du hamburger et mes frites!
Kanz a obtenu le hamburger d’agneau avec Brie – qui était également très bon
puis nous avons terminé notre mission.
et le dernier arrêt avant de rentrer à la maison était Trader Joe’s!
Fargeé sur la bière [pour lui], le beurre de tournesol [pour elle], le poisson fumé [pour nous] et mes noix préférées À propos des framboises Trail Mix et des arachides salées et un larabar, je pensais que j’aurais besoin de rentrer chez moi.
dans la ville combattant ce mal de tête et commencer à penser au dîner. Rendez-vous très bientôt!
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Tous les pains semblaient être intacts – même à travers 2 répliques moyennes!
[Je ne ressentais que L’un d’eux cependant]
Je suis entré dans la boulangerie aujourd’hui juste pour que je n’aurais pas à transpirer et à prendre une autre douche. Bummer parce que j’ai atteint un trafic majeur sur la rue Main où une conduite de gaz avait une fuite – je ne sais pas si c’était lié au tremblement de terre ou non. J’ai dû détourner l’hôpital – ce qui était une douleur!
Je suis finalement arrivé pour trouver l’usine de granola dur au travail.
Je ne sais pas si nous pouvons faire un autre tour après cela. Nous sommes usés !! 700 sacs à main et pesés… en plus de la production de pain ordinaire. C’est vraiment super granola!
Je suis rentré chez moi après un peu de travail. Vous savez… Je jure que le porche n’a pas eu autant de fissures avant aujourd’hui…
En préparation du club de lecture, j’ai fait une salade verte garnie de salade de chèvre, de fromage de chèvre et d’arachides pour mouiller mon dîner. Ce n’est tout simplement pas le dîner sans au moins une chose verte, et je devais supposer que nous n’apprécierons que du vin et du chocolat à la fête!
J’ai attendu que Seamane me vienne me chercher dans la porte de la porte . J’ai essayé de m’asseoir sur le porche mais les moustiques n’ont pas encore disparu! J’ai obtenu 4 bouchées en 2 minutes.
Confession – j’ai encore 50 pages à aller. Mais comme ce n’était pas un livre lourd de l’intrigue, c’était OK. Nous avons tous convenu que nous aimions des parties du livre et que nous n’aimions pas les autres. Et tout le monde a convenu que pour les mémoires d’un critique alimentaire, il n’y avait pas assez de discours alimentaires! Nous avions faim de plus!
Il y avait beaucoup de friandises à grignoter – deux plateaux de fromage, Guac et Chips, Veggies, Houmous et DIPS
J’ai apporté notre nouveau tourbillon de parmesan de pesto et un Pain de barres Savannah – ils étaient un succès!
J’avais quelques petits verres de vin blanc et beaucoup trop de mecs de Manchego. J’adore ça. Avec une tranche de pain et quelques croustilles + bouchées guac.
Pour le dessert, Alice a sorti une baignoire de glaçage au fromage à la crème maison pour arroser des cupcakes au chocolat
Ces dames font certainement savoir comment manger! Je m’intègre parfaitement 🙂
De retour à la maison, j’ai parlé à mon père et j’ai rattrapé les e-mails. Prêt à dormir – Espérons que vous grondez!
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Ce soir était mon dernier cours de nutrition à Queens – et l’examen final, que j’ai enclaré 😎
Le mari et sa maman m’ont rencontré pour un dîner très tôt – 5h00 – à la salle à manger tout le semestre. C’est amusant, mais c’est l’une des pires salles à manger du pays. L’école est assez petite et parfois ils n’ont pas du tout de protéines non vitesses. Mais j’aime toujours un buffet 🙂
pour une raison quelconque qui m’incarne, beaucoup de déjeuner était si satisfaisant aujourd’hui que je ne voulais pas manger tout l’après-midi. J’avais des vagues de faim, mais je n’avais tout simplement pas envie de manger, ce qui est une émotion très étrange pour moi! J’avais 5 amandes vers 16h30 quand je suis parti pour que les cours prennent le bord de ma faim dans la salle à manger – je ne voulais pas finir par avoir trop faim et manger trop!
“Cacciatore végétal” (qui n’était vraiment que des spaghettis. J’avais environ 1/3- 1/2 la tasse.
secs, mais bons haricots verts. Au moins ils étaient ” To trempé dans du beurre!
Salade latérale avec poivrons verts, champignons, carottes, raisins secs, olives noires, vinaigre balsamique et un peu de vinaigrette au fromage bleu:
Le mari a apporté ce gâteau de Un événement où il a travaillé…. Le velours rouge n’est pas mon préféré, mais j’aime ce genre de glaçage….
Mais j’étais bon !!! Je n’avais que cette seule cuillerée. Plus un autre compulsif à propos de La moitié de cette taille lorsque le gâteau était parti en réalité (donc compulsive, j’ai décidé qu’une photo n’était pas nécessaire!) J’ai enregistré les deux comme environ 80 calories.
Tous ensemble:
je ne comptais que Environ 350 calories pour ce dîner. Les haricots étaient secs, la salade était principalement des légumes et la partie spaghetti était petite. N o Je me demande que j’avais faim quand je suis rentré à la maison! Comme pour tous les repas, je pourrais être absent par cent, mais j’ai fait de mon mieux pour être précis.
Snack
Vidéo de crêpe à l’avoine dans la fabrication !!!! !!!!!!!!!
J’ai mangé la crêpe quand j’avais fini – bonne chose parce que j’avais faim après un dîner aussi tôt!
récapitulatif
Total des calories du jeudi: 1690
-477 de l’entraînement + 20 minutes de marche sur le campus avant le dîner avec le mari
= net de 1212.
demain
Spinning Classa Big Annouectionoatoatmeal Pancake Video Postleftover Salmonchristmas Cookie Making with the Mari! Réponses à vos questionsPlus de messages de Kath:
C’est ma dernière semaine d’été, bien que ma première classe commence le mercredi La nuit donc la semaine dernière était !! Je déteste le dire parce que je sais que l’herbe est plus verte, mais j’ai vraiment hâte d’avoir une vie structurée à nouveau. Cela dit, j’espère tirer le meilleur parti de cette semaine comme possible – et avec un voyage à Boston jeudi, cela ne devrait pas être trop difficile.
Aujourd’hui était Blueberry + Speltberry Avoine. Nous avons également acheté du lait de soja hier (Harris Teeter Vanilla est mon préféré), donc c’était un changement amusant. Je pense que cela change légèrement le goût de l’avoine.
Le combo:
1/3 tasse d’avoine, 1/3 tasse de lait de soja, 1/3 tasse d’eau1 / 4 tasse de Speltberriessalt + vanille haricot en pâte de pâte bleuette à planche granola à la cuillerée ab
Je viens de commander un pack de 3 planches de granola de crackle de vanille de bleuets !! J’ai hâte qu’ils arrivent! Je les ai vérifiés à Earthfare hier sans aucune chance. Je suis allé au service client et j’ai demandé s’ils envisageraient de les porter. Elle a dit qu’ils vérifieraient et me reviendraient, mais c’est une question d’espace d’étagère. J’ai également demandé le Larabar biscuit au beurre d’arachide. Je pense qu’ils en commanderont certainement certains. J’ai vérifié TJ, HT, Lowes et EF maintenant pour la nouvelle saveur et je ne le trouve nulle part! Si quelqu’un souhaite coordonner un programme d’échange – PB Larabar pour un produit de pain, envoyez-moi un e-mail!
J’avais également une petite tasse de café de tiramisu avec du soja (pas d’édulcorant). J’ai raté la splenda, mais je suis sûr que je m’y habituerai. J’ai bu mon thé avec juste du lait et j’ai appris à aimer ça très bien. Cela fait 2 jours de café, donc demain je vais le sauter pour éviter de devenir accro à nouveau.
Race for the Cure: Team Kerf
J’ai décidé de courir dans Race for the Cure cette année – et de former une équipe KERF pendant que je suis là! Le cancer du sein a affecté de nombreuses personnes dans ma vie. Ma grand-mère plus jeune et sa belle-mère Karen sont toutes deux survivantes, et plusieurs amis de la famille ont récemment été diagnostiqués. Le mari et moi espérons lever 1 026 $ (mon anniversaire!) En cadeau de Katheats.com à la Fondation Susan G. Komen. Nous aimerions même la plus petite contribution. Ou mieux encore, rejoignez-nous le jour de la course dans le cadre de l’équipe KERF!
La course est le 4 octobre, et cet après-midi est le Great Grapes Wine Festival. Je vais courir et dégustation de vin
ça! J’aimerais que l’un d’entre vous à une distance de déplacement raisonnable rejoigne l’équipe KERF et coure avec nous! Jusqu’à présent, nous avons deux participants: le mari et moi!
Pour faire un don ou rejoindre l’équipe, veuillez visiter: Team Kerf.
Plus de messages de Kath:
< p> brise dans l’air, température doux, herbe maritime – je pense que le temps essaie de me dire quelque chose!
a-t-il fait 6 mois que j’ai vu le sable pour la dernière fois?
Les gâteaux Kodiak de ce matin ont peut-être été les meilleurs que nous ayons jamais eu !! Nous ne savons pas vraiment pourquoi – mais cela a peut-être été l’ajout de graines de chia à la pâte. Je pense qu’ils se repulperaient avec de l’eau et rendraient les crêpes plus sèches, mais en fait, les crêpes étaient super humides et collantes – juste comme je les aime !!!
nous avons garni nos gâteaux de tranches de banane (certains sont allés Dans les gâteaux aussi!), Granola de Meg, Honey Crunch PB (qui me rappelle le caramel de la noisette!) Et la noix de coco. Remarquez le taco solitaire de la pâte à goutte sur le dessus!
servi avec un côté de la féminité
24 heures jusqu’à ce que nous volons vers le rivage!
Plus de messages de Kath :
Je suis devenu le septième nain: grincheux.
[Je ne suis pas si grincheux parce que je suis à la maison (!!) mais j’ai dû continuer le titre de blog pour décrire les arnaques d’aujourd’hui]
Tout d’abord, l’hôtel était beaucoup Plus cher que ce que nous avions budgétisé en raison d’une mauvaise communication dans la réservation et la confusion de blocs de la pièce. Ainsi, nous avons dû payer plus de 100 $ de plus que prévu. De plus, alors que nous vérifiions, nous avons repéré une salle entière de petit-déjeuner gratuit dont nous n’avions aucune idée.
Les pires choses se produisent dans la vie, c’est sûr, mais c’était une double surprise. Au moins, j’ai passé la plupart de mes blogs ce week-end à délirer ledit hôtel cher!
Nous avons rejoint nos amis pour une excursion de café + petit-déjeuner.
Ye Ole Town of Davidson, charmants visiteurs depuis 1837
Le premier arrêt était le café Summit pour un or d’or liquide
Le deuxième arrêt était Bagel Bin, où il y avait un Alignez la porte et une attente de 30 minutes. Nos amis voulaient rester, alors nous l’avons fait.
Snake a abattu son bagel de fromage à la crème LOX +.
Matt et j’ai commandé des sandwichs pour que notre voiture rentre chez nous pour aller. Coût de 2 sandwichs à bagel et 2 bagels à parcourir: 16 $ !!! Condamner.
le sien était massif et chargé de viande! Regardez-le dans ma main:
[twss]
mon lox + crème fromage végétal bagel sur Pumpernickel
voyez-vous un lox!? Je ne vois aucun lox. #Totalripoff
Matt a partagé quelques bouchées avec moi
et j’ai mangé une grosse pomme OLE
nous n’avons jamais de bagels, donc j’en ai deux pour avoir deux pour avoir Avec nos repas cette semaine: les saveurs d’oeufs + épinards!
The Saltine Challenge: Go Matt!
Avez-vous vu la version Kerf? 6 salines en 60 secondes. Quiconque a réussi?
Voici le tour de Matt:
sans incident 4 visite ici,5 heures de retour à la maison. Très jolie paysage! J’ai lu une fille avec le dragon. Profondément!
Tellement heureux d’être à la maison !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!
Plus de messages de Kath:
Quelle magnifique journée nous avons eu !!
Je suis rentré à la maison et je ne pouvais pas décider quoi avoir pour une collation. Je n’avais pas envie de mes mélanges de yaourt ou de fruits normaux, alors je me suis installé pour un mélange aléatoire de choses croquantes:
un sac à 100 calories de mélanges de bouillis CorngoleanStrail (cachés dans le pop-corn!)
C’était amusant de manger
ceci!
Pour célébrer la météo, le mari et moi avons fait une promenade dans notre quartier. Nous nous sommes retrouvés au guichet automatique pour effectuer un dépôt, puis avons décidé de nous arrêter dans Blockbuster et avons ramassé le voile peint pour regarder demain soir alors que nous nous détendons avant de courir pour la guérison. Nous avons esquivé Harris Teeter pour voir s’ils faisaient une dégustation de vin, et bien sûr, il y en avait deux !! Nous avons essayé 9 vins différents, bien que les couleurs soient minuscules. Nous sommes rentrés à la maison avec une bouteille de ce Reisling qui était en vente pour 4,99 $!
Le dîner était un piment de flocons d’avoine !!
Eh bien, la recette originale est Tex-Mex poulet et soupe d’avoine, mais je préfère le piment de la farine d’avoine 🙂 J’ai eu la recette de courir avec de la nourriture il y a presque un mois. Il a juste touché une place dans ma zone d’envie!
Nous (bien sûr) avons apporté des modifications en fonction de ce que nous avions à portée de main. Voici notre version:
2 jalapénoscan super épicé de tomates coupées en dés + 2 tomates fraîches1 tasse de «haricots à salade» en conserve bio (un mélange de pinto / rein / marine) environ 3 tasses d’eau1 / 2 tasse en acier coupé en avoine 2/3 tasse Frozen OKRA1 Carrot1 Patate douce (environ 12 oz) 2 cuillères à soupe jalapenos5 oz viande de poule de cornouail cuite (un petit oiseau en forme de poulet que nous avions dans le congélateur) Cumin, poudre de chili, poudre d’ail, cannelle, oregan, sel + pepgreek yogurt, swiss fromage (tout ce que nous avions à la main) et l’avocat pour garnir
cuire les légumes, ajouter des conserves, ajouter des liquides, ajouter de l’avoine, ajouter des épices, laisser mijoter 30 à 45 minutes sur moyen-bas.
Le Le pot entier était d’environ 1200 kcal et a fait 10 louches. J’avais 2 louches dans mon bol, ce qui était une assez grande portion.
sur le côté – le fantastique pain fait maison grillé à l’huile d’olive, S + P!
C’était super épicé !! J’ai dû le manger en petites piqûres. Je pensais que c’était bon, mais pas fantastique. La saveur était en quelque sorte éteinte et je ne sais pas comment. Quelque chose manquait.
J’ai fini par une bouchée de biscuits aux pépites de chocolat que le mari a ramené de la grande récolte !!
J’avais hâte de regarder le bureau ce soir – mais je suppose Les débats l’ont fait sortir 🙁 puisque nous avons notre course de 5 km samedi, je suppose que je vais sauter le cours de cycle demain en faveur de quelque chose de plus léger sur les jambes. Je pense en fait à faire une course lente et facile de 3 milles le matin. Rien pour me fatiguer, mais quelque chose pour garder mes articulations lubrifiées. Parfois, j’ai l’impression d’être plus lent après un jour de repos, donc je ne veux pas sauter complètement en mouvement. Mais un court terme m’achètera 30 minutes de sommeil de plus! Sweet !!
pour se détendre un peu avant le coucher.
Plus de messages de Kath:
Nous avions de nouveaux amis pour le dîner ce soir comme moyen de leur livrer une miche de grand pain de récolte, et il s’est avéré être un tel bonne soirée! Diana et Dan sont des amis de Michelle et Ben (et maintenant nos amis aussi!). Diana écrit la vie chic, que je suis depuis que nous nous sommes rencontrées pour la première fois en novembre et que nous avons découvert que nous étions tous les deux blogueurs.
Pendant que nous nous préparions avec le jazz jouant et le dîner sur la cuisinière, il était trop difficile de ne pas prétendre que c’était un samedi soir et de siroter un cocktail. J’ai donc fait un petit Manhattan 🙂
pour le dîner, j’ai fait une autre soupe frontière: courge musquée + lentille. Celui-ci était de Megan, un lecteur qui travaille pour eux! Cette soupe a été faite avec du noyeur frais, un mélange de boulgour et de lentilles, d’oranges fraîches et de mandarines. C’était génial assez bien. Il a demandé 12 tasses de bouillon mais je n’en ai utilisé que 8 et c’était encore trop aqueux pour nous, donc je l’ai en purée, et il semblait s’épaissir à nouveau. Je classerais leur dessus de soupe aux haricots noirs, suivi de la tortilla puis de celle-ci.
J’ai finalement pu utiliser des cuillères à soupe en argent de ma grand-mère!
qui semblent assez vieux!
Bien sûr, nous avons servi du pain sur le côté – avec du beurre .
Diana et Dan ont apporté du vino (et dessert!) Bon Ole Charles Shaw !! J’adore cette bette à bette pour le dessert. Nous l’avons grillé à la dernière minute pour obtenir la croûte extra croustillante et l’avons brûlée !!! C’était bien avec moi parce que j’adore Burn, mais je me sens mal 😳 C’était incroyable – très gingembre! Et une dégustation très saine 🙂
J’ai dû en avoir un peu plus!
Diana a apporté son canon rebelle et j’ai pu jouer avec. Tellement amusant!! J’adore toujours mon PowerShot… assurez-vous de consulter son blog pour une photographie de dîner supplémentaire, SLR Style!
Dans d’autres nouvelles, j’ai reçu un prix «Holy Yum» de Megan’s Munchies: Holy Yum! Avoine!! Merci Megan !!
ça!
Demain Kelsey et moi prévoyons de faire de l’exercice à Winthrop après les cours, donc cela signifie que je n’ai pas à me lever à 5 ans! Je pourrais encore me lever tôt et faire du yoga pour commencer à rafraîchir, suivi de l’avoine à la citrouille bien sûr.