J’ai \u00e9galement emball\u00e9 quelques collations pour notre voyage en voiture – Fromage \u00e0 cordes pour les prot\u00e9ines <\/p>\n
et les raisins pour le sucre <\/p>\n
Sur Brittany recommand\u00e9, nous avons fini par manger \u00e0 Capital Ale House. Elle a dit qu’ils avaient de bons hamburgers de haricots et qu’elle avait raison! <\/p>\n
Aussi une \u00e9norme liste de bi\u00e8res, ce qui a rendu Matt tr\u00e8s heureux <\/p>\n
Il a commenc\u00e9 par un chien de rire Barleywine <\/p>\n
Et j’ai commenc\u00e9 avec une salade! <\/p>\n
J’ai ador\u00e9 le bol, le fromage \u00e0 l’aneth bleu et les cro\u00fbtons de pain de seigle !!! Impressionnant. <\/p>\n
J’ai eu ce hamburger de haricots apr\u00e8s tout – <\/p>\n
il est venu avec une salade de salon de coriandre que j’ai ajout\u00e9e de c\u00f4t\u00e9 (en choisissant les oignons) J’ai mang\u00e9 la moiti\u00e9 du hamburger et mes frites! <\/> <\/p>\n
Kanz a obtenu le hamburger d’agneau avec Brie – qui \u00e9tait \u00e9galement tr\u00e8s bon <\/p>\n
puis nous avons termin\u00e9 notre mission. <\/p>\n
et le dernier arr\u00eat avant de rentrer \u00e0 la maison \u00e9tait Trader Joe’s! <\/p>\n
Farge\u00e9 sur la bi\u00e8re [pour lui], le beurre de tournesol [pour elle], le poisson fum\u00e9 [pour nous] et mes noix pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es \u00c0 propos des framboises Trail Mix et des arachides sal\u00e9es et un larabar, je pensais que j’aurais besoin de rentrer chez moi. <\/p>\n
dans la ville combattant ce mal de t\u00eate et commencer \u00e0 penser au d\u00eener. Rendez-vous tr\u00e8s bient\u00f4t! <\/p>\n
Tous les pains semblaient \u00eatre intacts – m\u00eame \u00e0 travers 2 r\u00e9pliques moyennes! <\/p>\n
[Je ne ressentais que L’un d’eux cependant] <\/p>\n
Je suis entr\u00e9 dans la boulangerie aujourd’hui juste pour que je n’aurais pas \u00e0 transpirer et \u00e0 prendre une autre douche. Bummer parce que j’ai atteint un trafic majeur sur la rue Main o\u00f9 une conduite de gaz avait une fuite – je ne sais pas si c’\u00e9tait li\u00e9 au tremblement de terre ou non. J’ai d\u00fb d\u00e9tourner l’h\u00f4pital – ce qui \u00e9tait une douleur! <\/p>\n
Je suis finalement arriv\u00e9 pour trouver l’usine de granola dur au travail. <\/p>\n
Je ne sais pas si nous pouvons faire un autre tour apr\u00e8s cela. Nous sommes us\u00e9s !! 700 sacs \u00e0 main et pes\u00e9s\u2026 en plus de la production de pain ordinaire. C’est vraiment super granola! <\/p>\n
Je suis rentr\u00e9 chez moi apr\u00e8s un peu de travail. Vous savez\u2026 Je jure que le porche n’a pas eu autant de fissures avant aujourd’hui\u2026 <\/p>\n
En pr\u00e9paration du club de lecture, j’ai fait une salade verte garnie de salade de ch\u00e8vre, de fromage de ch\u00e8vre et d’arachides pour mouiller mon d\u00eener. Ce n’est tout simplement pas le d\u00eener sans au moins une chose verte, et je devais supposer que nous n’appr\u00e9cierons que du vin et du chocolat \u00e0 la f\u00eate! <\/p>\n
J’ai attendu que Seamane me vienne me chercher dans la porte de la porte . J’ai essay\u00e9 de m’asseoir sur le porche mais les moustiques n’ont pas encore disparu! J’ai obtenu 4 bouch\u00e9es en 2 minutes. <\/p>\n
Confession – j’ai encore 50 pages \u00e0 aller. Mais comme ce n’\u00e9tait pas un livre lourd de l’intrigue, c’\u00e9tait OK. Nous avons tous convenu que nous aimions des parties du livre et que nous n’aimions pas les autres. Et tout le monde a convenu que pour les m\u00e9moires d’un critique alimentaire, il n’y avait pas assez de discours alimentaires! Nous avions faim de plus! <\/p>\n
Il y avait beaucoup de friandises \u00e0 grignoter – deux plateaux de fromage, Guac et Chips, Veggies, Houmous et DIPS <\/p>\n
J’ai apport\u00e9 notre nouveau tourbillon de parmesan de pesto et un Pain de barres Savannah – ils \u00e9taient un succ\u00e8s! <\/p>\n
J’avais quelques petits verres de vin blanc et beaucoup trop de mecs de Manchego. J’adore \u00e7a. Avec une tranche de pain et quelques croustilles + bouch\u00e9es guac. <\/p>\n
Pour le dessert, Alice a sorti une baignoire de gla\u00e7age au fromage \u00e0 la cr\u00e8me maison pour arroser des cupcakes au chocolat <\/p>\n
Ces dames font certainement savoir comment manger! Je m’int\u00e8gre parfaitement \ud83d\ude42 <\/p>\n
De retour \u00e0 la maison, j’ai parl\u00e9 \u00e0 mon p\u00e8re et j’ai rattrap\u00e9 les e-mails. Pr\u00eat \u00e0 dormir – Esp\u00e9rons que vous grondez! <\/p>\n
Ce soir \u00e9tait mon dernier cours de nutrition \u00e0 Queens – et l’examen final, que j’ai enclar\u00e9 \ud83d\ude0e <\/p>\n
Le mari et sa maman m’ont rencontr\u00e9 pour un d\u00eener tr\u00e8s t\u00f4t – 5h00 – \u00e0 la salle \u00e0 manger tout le semestre. C\u2019est amusant, mais c\u2019est l\u2019une des pires salles \u00e0 manger du pays. L’\u00e9cole est assez petite et parfois ils n’ont pas du tout de prot\u00e9ines non vitesses. Mais j’aime toujours un buffet \ud83d\ude42 <\/p>\n
pour une raison quelconque qui m’incarne, beaucoup de d\u00e9jeuner \u00e9tait si satisfaisant aujourd’hui que je ne voulais pas manger tout l’apr\u00e8s-midi. J’avais des vagues de faim, mais je n’avais tout simplement pas envie de manger, ce qui est une \u00e9motion tr\u00e8s \u00e9trange pour moi! J’avais 5 amandes vers 16h30 quand je suis parti pour que les cours prennent le bord de ma faim dans la salle \u00e0 manger – je ne voulais pas finir par avoir trop faim et manger trop! <\/p>\n
“Cacciatore v\u00e9g\u00e9tal” (qui n’\u00e9tait vraiment que des spaghettis. J’avais environ 1\/3- 1\/2 la tasse. <\/p>\n
secs, mais bons haricots verts. Au moins ils \u00e9taient ” To tremp\u00e9 dans du beurre! <\/p>\n
Salade lat\u00e9rale avec poivrons verts, champignons, carottes, raisins secs, olives noires, vinaigre balsamique et un peu de vinaigrette au fromage bleu: <\/p>\n
Le mari a apport\u00e9 ce g\u00e2teau de Un \u00e9v\u00e9nement o\u00f9 il a travaill\u00e9\u2026. Le velours rouge n’est pas mon pr\u00e9f\u00e9r\u00e9, mais j’aime ce genre de gla\u00e7age\u2026. <\/p>\n
Mais j’\u00e9tais bon !!! Je n’avais que cette seule cuiller\u00e9e. Plus un autre compulsif \u00e0 propos de La moiti\u00e9 de cette taille lorsque le g\u00e2teau \u00e9tait parti en r\u00e9alit\u00e9 (donc compulsive, j’ai d\u00e9cid\u00e9 qu’une photo n’\u00e9tait pas n\u00e9cessaire!) J’ai enregistr\u00e9 les deux comme environ 80 calories. <\/p>\n
Tous ensemble: <\/p>\n
je ne comptais que Environ 350 calories pour ce d\u00eener. Les haricots \u00e9taient secs, la salade \u00e9tait principalement des l\u00e9gumes et la partie spaghetti \u00e9tait petite. N o Je me demande que j’avais faim quand je suis rentr\u00e9 \u00e0 la maison! Comme pour tous les repas, je pourrais \u00eatre absent par cent, mais j’ai fait de mon mieux pour \u00eatre pr\u00e9cis. <\/p>\n
Vid\u00e9o de cr\u00eape \u00e0 l’avoine dans la fabrication !!!! !!!!!!!!! <\/p>\n
J’ai mang\u00e9 la cr\u00eape quand j’avais fini – bonne chose parce que j’avais faim apr\u00e8s un d\u00eener aussi t\u00f4t! <\/p>\n
Total des calories du jeudi: 1690 <\/p>\n
-477 de l’entra\u00eenement + 20 minutes de marche sur le campus avant le d\u00eener avec le mari <\/p>\n
= net de 1212. <\/p>\n
C’est ma derni\u00e8re semaine d’\u00e9t\u00e9, bien que ma premi\u00e8re classe commence le mercredi La nuit donc la semaine derni\u00e8re \u00e9tait !! Je d\u00e9teste le dire parce que je sais que l’herbe est plus verte, mais j’ai vraiment h\u00e2te d’avoir une vie structur\u00e9e \u00e0 nouveau. Cela dit, j’esp\u00e8re tirer le meilleur parti de cette semaine comme possible – et avec un voyage \u00e0 Boston jeudi, cela ne devrait pas \u00eatre trop difficile. <\/p>\n
Aujourd’hui \u00e9tait Blueberry + Speltberry Avoine. Nous avons \u00e9galement achet\u00e9 du lait de soja hier (Harris Teeter Vanilla est mon pr\u00e9f\u00e9r\u00e9), donc c’\u00e9tait un changement amusant. Je pense que cela change l\u00e9g\u00e8rement le go\u00fbt de l’avoine. <\/p>\n
Le combo: <\/p>\n
1\/3 tasse d’avoine, 1\/3 tasse de lait de soja, 1\/3 tasse d’eau1 \/ 4 tasse de Speltberriessalt + vanille haricot en p\u00e2te de p\u00e2te bleuette \u00e0 planche granola \u00e0 la cuiller\u00e9e ab <\/p>\n
Je viens de commander un pack de 3 planches de granola de crackle de vanille de bleuets !! J’ai h\u00e2te qu’ils arrivent! Je les ai v\u00e9rifi\u00e9s \u00e0 Earthfare hier sans aucune chance. Je suis all\u00e9 au service client et j’ai demand\u00e9 s’ils envisageraient de les porter. Elle a dit qu’ils v\u00e9rifieraient et me reviendraient, mais c’est une question d’espace d’\u00e9tag\u00e8re. J’ai \u00e9galement demand\u00e9 le Larabar biscuit au beurre d’arachide. Je pense qu’ils en commanderont certainement certains. J’ai v\u00e9rifi\u00e9 TJ, HT, Lowes et EF maintenant pour la nouvelle saveur et je ne le trouve nulle part! Si quelqu’un souhaite coordonner un programme d’\u00e9change – PB Larabar pour un produit de pain, envoyez-moi un e-mail! <\/p>\n
J’avais \u00e9galement une petite tasse de caf\u00e9 de tiramisu avec du soja (pas d’\u00e9dulcorant). J’ai rat\u00e9 la splenda, mais je suis s\u00fbr que je m’y habituerai. J’ai bu mon th\u00e9 avec juste du lait et j’ai appris \u00e0 aimer \u00e7a tr\u00e8s bien. Cela fait 2 jours de caf\u00e9, donc demain je vais le sauter pour \u00e9viter de devenir accro \u00e0 nouveau. <\/p>\n
J’ai d\u00e9cid\u00e9 de courir dans Race for the Cure cette ann\u00e9e – et de former une \u00e9quipe KERF pendant que je suis l\u00e0! Le cancer du sein a affect\u00e9 de nombreuses personnes dans ma vie. Ma grand-m\u00e8re plus jeune et sa belle-m\u00e8re Karen sont toutes deux survivantes, et plusieurs amis de la famille ont r\u00e9cemment \u00e9t\u00e9 diagnostiqu\u00e9s. Le mari et moi esp\u00e9rons lever 1 026 $ (mon anniversaire!) En cadeau de Katheats.com \u00e0 la Fondation Susan G. Komen. Nous aimerions m\u00eame la plus petite contribution. Ou mieux encore, rejoignez-nous le jour de la course dans le cadre de l’\u00e9quipe KERF! <\/p>\n
La course est le 4 octobre, et cet apr\u00e8s-midi est le Great Grapes Wine Festival. Je vais courir et d\u00e9gustation de vin <\/p>\n
\u00e7a! J’aimerais que l’un d’entre vous \u00e0 une distance de d\u00e9placement raisonnable rejoigne l’\u00e9quipe KERF et coure avec nous! Jusqu’\u00e0 pr\u00e9sent, nous avons deux participants: le mari et moi! <\/p>\n
Pour faire un don ou rejoindre l’\u00e9quipe, veuillez visiter: Team Kerf. <\/p>\n
< p> brise dans l’air, temp\u00e9rature doux, herbe maritime – je pense que le temps essaie de me dire quelque chose! <\/p>\n
a-t-il fait 6 mois que j’ai vu le sable pour la derni\u00e8re fois? <\/p>\n
Les g\u00e2teaux Kodiak de ce matin ont peut-\u00eatre \u00e9t\u00e9 les meilleurs que nous ayons jamais eu !! Nous ne savons pas vraiment pourquoi – mais cela a peut-\u00eatre \u00e9t\u00e9 l’ajout de graines de chia \u00e0 la p\u00e2te. Je pense qu’ils se repulperaient avec de l’eau et rendraient les cr\u00eapes plus s\u00e8ches, mais en fait, les cr\u00eapes \u00e9taient super humides et collantes – juste comme je les aime !!! <\/p>\n
nous avons garni nos g\u00e2teaux de tranches de banane (certains sont all\u00e9s Dans les g\u00e2teaux aussi!), Granola de Meg, Honey Crunch PB (qui me rappelle le caramel de la noisette!) Et la noix de coco. Remarquez le taco solitaire de la p\u00e2te \u00e0 goutte sur le dessus! <\/p>\n
servi avec un c\u00f4t\u00e9 de la f\u00e9minit\u00e9 <\/p>\n
24 heures jusqu’\u00e0 ce que nous volons vers le rivage! <\/p>\n
Je suis devenu le septi\u00e8me nain: grincheux. <\/p>\n
[Je ne suis pas si grincheux parce que je suis \u00e0 la maison (!!) mais j’ai d\u00fb continuer le titre de blog pour d\u00e9crire les arnaques d’aujourd’hui] <\/p>\n
Tout d’abord, l’h\u00f4tel \u00e9tait beaucoup Plus cher que ce que nous avions budg\u00e9tis\u00e9 en raison d’une mauvaise communication dans la r\u00e9servation et la confusion de blocs de la pi\u00e8ce. Ainsi, nous avons d\u00fb payer plus de 100 $ de plus que pr\u00e9vu. De plus, alors que nous v\u00e9rifiions, nous avons rep\u00e9r\u00e9 une salle enti\u00e8re de petit-d\u00e9jeuner gratuit dont nous n’avions aucune id\u00e9e. <\/p>\n
Les pires choses se produisent dans la vie, c’est s\u00fbr, mais c’\u00e9tait une double surprise. Au moins, j’ai pass\u00e9 la plupart de mes blogs ce week-end \u00e0 d\u00e9lirer ledit h\u00f4tel cher! <\/p>\n
Nous avons rejoint nos amis pour une excursion de caf\u00e9 + petit-d\u00e9jeuner. <\/p>\n
Ye Ole Town of Davidson, charmants visiteurs depuis 1837 <\/p>\n
Le premier arr\u00eat \u00e9tait le caf\u00e9 Summit pour un or d’or liquide <\/p>\n
Le deuxi\u00e8me arr\u00eat \u00e9tait Bagel Bin, o\u00f9 il y avait un Alignez la porte et une attente de 30 minutes. Nos amis voulaient rester, alors nous l’avons fait. <\/p>\n
Snake a abattu son bagel de fromage \u00e0 la cr\u00e8me LOX +. <\/p>\n
Matt et j’ai command\u00e9 des sandwichs pour que notre voiture rentre chez nous pour aller. Co\u00fbt de 2 sandwichs \u00e0 bagel et 2 bagels \u00e0 parcourir: 16 $ !!! Condamner. <\/p>\n
le sien \u00e9tait massif et charg\u00e9 de viande! Regardez-le dans ma main: <\/p>\n
[twss] <\/p>\n
mon lox + cr\u00e8me fromage v\u00e9g\u00e9tal bagel sur Pumpernickel <\/p>\n
voyez-vous un lox!? Je ne vois aucun lox. #Totalripoff <\/p>\n
Matt a partag\u00e9 quelques bouch\u00e9es avec moi <\/p>\n
et j’ai mang\u00e9 une grosse pomme OLE <\/p>\n
nous n’avons jamais de bagels, donc j’en ai deux pour avoir deux pour avoir Avec nos repas cette semaine: les saveurs d’oeufs + \u00e9pinards! <\/p>\n
Avez-vous vu la version Kerf? 6 salines en 60 secondes. Quiconque a r\u00e9ussi? <\/p>\n
Voici le tour de Matt: <\/p>\n
sans incident 4 visite ici<\/a>,5 heures de retour \u00e0 la maison. Tr\u00e8s jolie paysage! J’ai lu une fille avec le dragon. Profond\u00e9ment! <\/p>\n Tellement heureux d’\u00eatre \u00e0 la maison !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !! <\/p>\n Quelle magnifique journ\u00e9e nous avons eu !! <\/p>\n Je suis rentr\u00e9 \u00e0 la maison et je ne pouvais pas d\u00e9cider quoi avoir pour une collation. Je n’avais pas envie de mes m\u00e9langes de yaourt ou de fruits normaux, alors je me suis install\u00e9 pour un m\u00e9lange al\u00e9atoire de choses croquantes: <\/p>\n un sac \u00e0 100 calories de m\u00e9langes de bouillis CorngoleanStrail (cach\u00e9s dans le pop-corn!) <\/p>\n C’\u00e9tait amusant de manger <\/p>\n ceci! <\/p>\n Pour c\u00e9l\u00e9brer la m\u00e9t\u00e9o, le mari et moi avons fait une promenade dans notre quartier. Nous nous sommes retrouv\u00e9s au guichet automatique pour effectuer un d\u00e9p\u00f4t, puis avons d\u00e9cid\u00e9 de nous arr\u00eater dans Blockbuster et avons ramass\u00e9 le voile peint pour regarder demain soir alors que nous nous d\u00e9tendons avant de courir pour la gu\u00e9rison. Nous avons esquiv\u00e9 Harris Teeter pour voir s’ils faisaient une d\u00e9gustation de vin, et bien s\u00fbr, il y en avait deux !! Nous avons essay\u00e9 9 vins diff\u00e9rents, bien que les couleurs soient minuscules. Nous sommes rentr\u00e9s \u00e0 la maison avec une bouteille de ce Reisling qui \u00e9tait en vente pour 4,99 $! <\/u> <\/p>\n Le d\u00eener \u00e9tait un piment de flocons d’avoine !! <\/p>\n Eh bien, la recette originale est Tex-Mex poulet et soupe d’avoine, mais je pr\u00e9f\u00e8re le piment de la farine d’avoine \ud83d\ude42 J’ai eu la recette de courir avec de la nourriture il y a presque un mois. Il a juste touch\u00e9 une place dans ma zone d’envie! <\/p>\n Nous (bien s\u00fbr) avons apport\u00e9 des modifications en fonction de ce que nous avions \u00e0 port\u00e9e de main. Voici notre version: <\/p>\n 2 jalap\u00e9noscan super \u00e9pic\u00e9 de tomates coup\u00e9es en d\u00e9s + 2 tomates fra\u00eeches1 tasse de \u00abharicots \u00e0 salade\u00bb en conserve bio (un m\u00e9lange de pinto \/ rein \/ marine) environ 3 tasses d’eau1 \/ 2 tasse en acier coup\u00e9 en avoine 2\/3 tasse Frozen OKRA1 Carrot1 Patate douce (environ 12 oz) 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe jalapenos5 oz viande de poule de cornouail cuite (un petit oiseau en forme de poulet que nous avions dans le cong\u00e9lateur) Cumin, poudre de chili, poudre d’ail, cannelle, oregan, sel + pepgreek yogurt, swiss fromage (tout ce que nous avions \u00e0 la main) et l’avocat pour garnir <\/p>\n cuire les l\u00e9gumes, ajouter des conserves, ajouter des liquides, ajouter de l’avoine, ajouter des \u00e9pices, laisser mijoter 30 \u00e0 45 minutes sur moyen-bas. <\/p>\n Le Le pot entier \u00e9tait d’environ 1200 kcal et a fait 10 louches. J’avais 2 louches dans mon bol, ce qui \u00e9tait une assez grande portion. <\/p>\n sur le c\u00f4t\u00e9 – le fantastique pain fait maison grill\u00e9 \u00e0 l’huile d’olive, S + P! <\/p>\n C’\u00e9tait super \u00e9pic\u00e9 !! J’ai d\u00fb le manger en petites piq\u00fbres. Je pensais que c’\u00e9tait bon, mais pas fantastique. La saveur \u00e9tait en quelque sorte \u00e9teinte et je ne sais pas comment. Quelque chose manquait. <\/p>\n J’ai fini par une bouch\u00e9e de biscuits aux p\u00e9pites de chocolat que le mari a ramen\u00e9 de la grande r\u00e9colte !! <\/p>\n J’avais h\u00e2te de regarder le bureau ce soir – mais je suppose Les d\u00e9bats l’ont fait sortir \ud83d\ude41 puisque nous avons notre course de 5 km samedi, je suppose que je vais sauter le cours de cycle demain en faveur de quelque chose de plus l\u00e9ger sur les jambes. Je pense en fait \u00e0 faire une course lente et facile de 3 milles le matin. Rien pour me fatiguer, mais quelque chose pour garder mes articulations lubrifi\u00e9es. Parfois, j’ai l’impression d’\u00eatre plus lent apr\u00e8s un jour de repos, donc je ne veux pas sauter compl\u00e8tement en mouvement. Mais un court terme m’ach\u00e8tera 30 minutes de sommeil de plus! Sweet !! <\/p>\n pour se d\u00e9tendre un peu avant le coucher. <\/p>\n Nous avions de nouveaux amis pour le d\u00eener ce soir comme moyen de leur livrer une miche de grand pain de r\u00e9colte, et il s’est av\u00e9r\u00e9 \u00eatre un tel bonne soir\u00e9e! Diana et Dan sont des amis de Michelle et Ben (et maintenant nos amis aussi!). Diana \u00e9crit la vie chic, que je suis depuis que nous nous sommes rencontr\u00e9es pour la premi\u00e8re fois en novembre et que nous avons d\u00e9couvert que nous \u00e9tions tous les deux blogueurs. <\/p>\n Pendant que nous nous pr\u00e9parions avec le jazz jouant et le d\u00eener sur la cuisini\u00e8re, il \u00e9tait trop difficile de ne pas pr\u00e9tendre que c’\u00e9tait un samedi soir et de siroter un cocktail. J’ai donc fait un petit Manhattan \ud83d\ude42 <\/p>\n pour le d\u00eener, j’ai fait une autre soupe fronti\u00e8re: courge musqu\u00e9e + lentille. Celui-ci \u00e9tait de Megan, un lecteur qui travaille pour eux! Cette soupe a \u00e9t\u00e9 faite avec du noyeur frais, un m\u00e9lange de boulgour et de lentilles, d’oranges fra\u00eeches et de mandarines. C’\u00e9tait g\u00e9nial assez bien. Il a demand\u00e9 12 tasses de bouillon mais je n’en ai utilis\u00e9 que 8 et c’\u00e9tait encore trop aqueux pour nous, donc je l’ai en pur\u00e9e, et il semblait s’\u00e9paissir \u00e0 nouveau. Je classerais leur dessus de soupe aux haricots noirs, suivi de la tortilla puis de celle-ci. <\/p>\n J’ai finalement pu utiliser des cuill\u00e8res \u00e0 soupe en argent de ma grand-m\u00e8re! <\/p>\n qui semblent assez vieux! <\/p>\n Bien s\u00fbr, nous avons servi du pain sur le c\u00f4t\u00e9 – avec du beurre . <\/p>\n Diana et Dan ont apport\u00e9 du vino (et dessert!) Bon Ole Charles Shaw !! J’adore cette bette \u00e0 bette pour le dessert. Nous l’avons grill\u00e9 \u00e0 la derni\u00e8re minute pour obtenir la cro\u00fbte extra croustillante et l’avons br\u00fbl\u00e9e !!! C’\u00e9tait bien avec moi parce que j’adore Burn, mais je me sens mal \ud83d\ude33 C’\u00e9tait incroyable – tr\u00e8s gingembre! Et une d\u00e9gustation tr\u00e8s saine \ud83d\ude42 <\/p>\n J’ai d\u00fb en avoir un peu plus! <\/p>\n Diana a apport\u00e9 son canon rebelle et j’ai pu jouer avec. Tellement amusant!! J’adore toujours mon PowerShot\u2026 assurez-vous de consulter son blog pour une photographie de d\u00eener suppl\u00e9mentaire, SLR Style! <\/p>\n Dans d’autres nouvelles, j’ai re\u00e7u un prix \u00abHoly Yum\u00bb de Megan\u2019s Munchies: Holy Yum! Avoine!! Merci Megan !! <\/p>\n \u00e7a! <\/p>\n Demain Kelsey et moi pr\u00e9voyons de faire de l’exercice \u00e0 Winthrop apr\u00e8s les cours, donc cela signifie que je n’ai pas \u00e0 me lever \u00e0 5 ans! Je pourrais encore me lever t\u00f4t et faire du yoga pour commencer \u00e0 rafra\u00eechir, suivi de l’avoine \u00e0 la citrouille bien s\u00fbr.<\/p>\n Je les ai v\u00e9rifi\u00e9s dans la terre hier sans chance. J’ai \u00e9galement emball\u00e9 quelques collations pour notre voyage en voiture – Fromage \u00e0 cordes pour les prot\u00e9ines et les raisins pour le sucre Sur Brittany recommand\u00e9, nous avons fini par manger \u00e0 Capital Ale House. Elle a dit qu’ils avaient de bons hamburgers de haricots […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/royalbirdcontracting.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/237913"}],"collection":[{"href":"https:\/\/royalbirdcontracting.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/royalbirdcontracting.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/royalbirdcontracting.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/royalbirdcontracting.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=237913"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/royalbirdcontracting.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/237913\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":237914,"href":"https:\/\/royalbirdcontracting.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/237913\/revisions\/237914"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/royalbirdcontracting.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=237913"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/royalbirdcontracting.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=237913"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/royalbirdcontracting.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=237913"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} Plus de messages de Kath: <\/h3>\n
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